De behandeling vindt plaats door middel van gesprek. Door bij jezelf stil te staan en je bewust te worden van je eigen gedachten, gevoelens en gedrag kan er verandering en persoonlijke groei plaatsvinden.

Mijn uitdaging ligt er in jezelf weer thuis bij jezelf te brengen, los te laten wat niet meer bij je past en je te helpen herinneren dat je veel meer bent dan je op dit moment misschien denkt. Ik werk niet met vast-omlijnde protocollen, maar stem op datgene af waar jij als persoon het meeste behoefte aan hebt. Het kan meer persoons- of meer klachtgericht zijn, waarbij ik gebruik maak van elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Mindfulness, Voice Dialogue en Transformatie Psychologie.
Ook laat ik me inspireren door de Cursus in Wonderen (A Course in Miracles) en de NEI-opleiding die ik momenteel aan het volgen ben (Neuro-Emotionele Integratie).
Creatieve opdrachten en schrijfopdrachten kunnen onderdeel vormen van de behandeling. 
Een goede klik, veiligheid, respect en vertrouwen staan voorop.